自宅でＯ脚を改善しよう
その１
多くの方々がＯ脚でお困りだと思います。
私もその一人でした。因みに男性です。
症状は
寝る時、膝から下が辛く、
脚の置場をどうしたらよいか？
膝裏が痛かったり
辛かったり
しまいには何をしていても
脚がかったるくなり
全身の怠慢へと繋がりました。
膝の内側も痛くなったりと苦しんでいた時
Ｏ脚になると変形性膝関節症になると聞き
なんとかしなくては！と思い研究しました。
そしてなんと！！
自分の脚がバレエの人のようになったのです。
なおかつ姿勢も歩き方も良くなりました。
もちろん痛みも改善しました。
多くの方が健康でいて下されますようにと
祈りを込めてまずはＯ脚改善方法を
書き留めてまいります。
個人差や力の入れ方で個人差がありますが
やらないよりかはやった方が良いのではと
自信を持ってお勧めします。
少し長くなりましたのでまた明日からということで
つづく
体のメンテナンス処バランス
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